腰围，腰椎间盘突出症患者的福音

许多腰椎间盘突出症患者对使用腰围都有疑问，其实，使用腰围对腰间盘突出症的缓解症状和康复起很大的作用：

佩戴腰围对腰腹内脏起一个捆绑作用，对腰部肌肉起一个制动作用，减少腰椎过度活动，限制腰椎的旋转、前屈、后伸动作。限制腰背肌过度的前屈动作，减少腰部肌肉的劳损和对韧带的过度拉伸造成的负担。使损伤的腰椎间盘得到充分的休息和调养，起到保护腰椎间盘的作用。

另外，患者佩戴腰围，减少腰椎前凸，重心后移，坚强腹肌力量，减少腰背肌的劳损，固定腰椎的稳定性，同时能保护腰椎再次避免损伤，避免腰椎间盘突出症的复发，对于卧床、牵引治疗和手术后的腰椎间盘突出患者起到巩固疗效的作用。

但是要注意，使用腰围的时间不要太长，不要太用力包裹太紧，这样可以使肌肉和关节的活动度降低，得到充分的放松。避免引起腰椎对腰围的过度依赖，防治肌肉费用性萎缩，在病情允许的情况下，适度进行腰背肌和腹肌的锻炼，可以腰腹肌肉的力量，形成自身腰围。

在生活和工作中，要注意坐姿，腰部要求坐直。尽量少弯腰，或者弯腰提重物允许。转身不要过猛，动作要缓慢。腰部要避免着凉、吹风，夏天要避开电风扇和空调直吹，如果有不适要及时去正规医院就诊，希望所有腰椎间盘突出症的患者通过此法能尽快康复。