前两天接诊了一位年轻人，年后连着上了没几天班就开始腰疼。通过问诊之后，发现小李的工作还是很轻松的，但大多数的时间都需要在固定的座位上坐着。久坐会造成人体腰背部肌肉紧张，长此以往还会加速腰椎间盘的退化，加重腰疼。事实上，像小李这样的上班族有很多，长期久坐，加上缺乏锻炼，很多人都有腰疼的困扰。面对这个问题，该怎么办
在日常生活中，像爬楼梯、运动、搬运重物、做家务等都与核心肌群息息相关，核心肌群更像是全身动作启动的枢纽，同时也是稳定脊柱避免受伤和其他脊柱骨病的关键，因此练好核心肌群，提升核心力量，可以起到保护脊柱的作用。
不少人认为骨折是车祸、殴打、高处坠落才会造成的严重骨伤，但其实只要有受伤史，尤其是老年人骨头比较脆，摔跟头、碰撞都有可能导致骨折。怎么自我判断是否为骨折呢?其实很简单。
生活中，我们经常能看到一些弯腰驼背的人，除了体态不好影响外在形象之外，还会引起很多健康问题。为什么有些人体态差，根源在哪里呢?
在孩子的成长道路上，家长可能更容易关注到肥胖、近视等这些较为明显的问题，同时也很容易忽略另一个影响孩子身心健康成长的“杀手”——脊柱侧弯
随着新冠病毒的变异，虽然毒性和致死率有所降低，但其免疫逃逸能力和传播速度明显增强，放开之后，感染新冠病毒的人数也攀升到了一个可怕的数字上。而且身边不少感染了新冠病毒的患者还被检查出了肺炎，你知道新冠感染者肺炎比例有多高吗
抗原阳转阴，本以为是结束，没想到才刚刚开始!阳康之后，和身边同样“阳过”的朋友聊天，才发现大家所谓的“阳康”根本不是真正的康复，即便抗原转阴了，也有不少人还有后遗症
随着越来越多的人进入阳康阶段，大家对新冠病毒有了更加深刻的认知，阳转阴后并不代表这场疾病的结束，更是康复期的开始。那么，什么是康复期?康复期是发病期之后，核酸结果转阴的那段时期，此时患者抗原结果为阴，但还有遗留的症状，仍需注意防范，做自己健康的第一责任人
奥密克戎毒株出现开始，一直给大家一种它很弱小的感觉，虽然传播性很强，但重病率、致死率不高。但通过这几天的新闻，看到了有二三十岁甚至十多岁的孩子转阴后剧烈运动导致猝死的消息。那么阳后剧烈运动会导致心肌炎吗?会给患者带来较大的生命威胁吗?
近期，各地新冠病毒感染者在就诊过程中出现了肺炎或者CT出现“白肺”现象的相关报道此起彼伏，还陆续出现几例“新冠过后剧烈运动怀疑心肌炎猝死”的报道，一时之间，关于“病毒性肺炎”、“白肺”、“病毒性心肌炎”等话题屡上热搜，引起社会广泛关注——奥密克戎阳康后，真的会遗留下来后遗症吗?
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