糖吃多了，会怎么样？

生活中的糖也有很多种类型，有些是比较容易吸收的，或者说不会给身体带来太大负担的，比如说日常吃的米饭中就含有糖类，可是吃多一点也不会有很大的关系，但一些精制的糖类，因为它们是提纯过的，所以热量很高，往往隐含在零食、甜点以及果汁里面，长期过量食用对人体的伤害非常大。

吃了过量的糖，会引发非常多的疾病，其中的疾病大部分都是目前的高发疾病，但是糖这个因素被很多人忽略了，很多人觉得是其他因素导致的疾病，这是很不全面科学的，所以我们需要就糖会引起哪些疾病做一个梳理。

第一是引发高血压。很多人都觉得高血压是因为饮食习惯中吃多了高脂肪高盐量的食物，其实根据大量的研究数据表明，高糖饮食也会引发高血压，具体来说就是高血糖水平会直接对下丘脑某个部位形成刺激，长期如此就很容易会引起心率加快、血压升高。

第二是诱发肥胖。这一点很多人都比较熟悉，如果一个人吃多了糖自然很容易发胖的，这是因为很大部分在胰岛素的作用下合成糖原储存在了人体身体内部，久而久之，这些糖就会以脂肪的形式储存到体内，自然也就引发了肥胖。

第三是引发糖尿病。虽然说吃糖不会立马就引发糖尿病，但是经常性地食用高糖食物很容易会加重胰腺胰岛负担，这样就很容易引发糖尿病。

第四是易患胆结石。人们食用糖过多的话会给身体带来负担，其中就包括了胆固醇的积累，一旦积累太多的话就会造成胆汁内各种元素失衡，慢慢地就会形成胆固醇结石。

糖是一种隐形的致病元素，所以很需要大家在日常生活中注意食用量，不要过多，不然引发疾病了就难回头了。